Cómo y por qué aprender a respirar bien, con Nazareth Castellanos. Episodio 295
El podcast de Cristina Mitre
Importancia de aprender a respirar conscientemente
En este capítulo se discute la relevancia de aprender a respirar de manera consciente, con consejos para mejorar la técnica y la recomendación de buscar a expertos en técnicas de respiración, como pranayamas de yoga. Se resalta la conexión entre una respiración adecuada y el bienestar físico y emocional en diferentes aspectos de la vida.
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