Anteilearbeit und Mitgefühl als zentrales Heilmittel

Weshalb das Gute oft schwer ankommt: Unersättlichkeit als Folge früher Bindungserfahrungen und Wege zu mehr Genährtsein. 

In dieser Folge erfährst du:

• warum Unersättlichkeit eine Folge von frühem Mangel und Bindungstrauma sein kann
• wie sich Unersättlichkeit emotional, körperlich und zwischenmenschlich zeigen kann
• weshalb frühe Stresserfahrungen das Belohnungssystem prägen
• wann Körperarbeit und Anteile-Arbeit hilfreich sind
• wie Achtsamkeit und Mitgefühl neues Genährtsein ermöglichen

Shownotes:

• Trauma und die Schwierigkeit, glücklich zu sein // Podcast #197
• Körper & Trauma // Podcast #57
• Schwierige Anteile verstehen // Podcast #85
• Wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen kannst // Podcast #185
• Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar)
• Vertraue dem Prozess // Podcast #68
• Verena König: „Trauma und Beziehungen“

Ich freue mich sehr, dir meinen neuen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/ 

Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/ 

3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/ 

Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/ 

Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration. 

Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de  

Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung