3 Pasos Para Dejar de Sobrepensar y Tener Paz Mental (Julia Pascual) #LFDE
La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat
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Superando el Sobrepensar
Este capítulo explora las consecuencias del sobrepensar y cómo afrontar el ruido mental es crucial para la salud mental. Se discuten estrategias como el ejercicio y la conexión con la naturaleza para calmar la mente, así como la importancia de lidiar con el dolor emocional y los arrepentimientos. A través de reflexiones personales, se aborda la complejidad del dolor y la búsqueda de la paz mental en medio de la rumiación negativa.
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