#66 - Angststörung durch Trainingsbooster? (ft. ShpendiBoy)
Coach Stef Podcast
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Angst und Bewältigung im digitalen Zeitalter
In diesem Kapitel teilen die Teilnehmer ihre persönlichen Erfahrungen mit Angstzuständen und deren Bewältigung, insbesondere im Kontext des Influencer-Lebens. Es wird erörtert, wie soziale Medien den Druck und die Herausforderungen verschärfen und die mentale Gesundheit beeinflussen können. Zudem werden Methoden wie Achtsamkeit und Bewegung vorgestellt, um mit diesen Herausforderungen umzugehen und das persönliche Wohlbefinden zu fördern.
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