Exzentrisches Training ist das beste bei Patellaspitzensyndrom und Achillodynie - oder?
Aber warum verwenden Nils und Lasse hauptsächlich Heavy Slow Resistance? Und was ist mit Isometrischem Training?
Und wie viel Gewicht soll man beim Heavy Slow Resistance Training nehmen?
All diese Fragen klären Lasse und Nils in dieser SehnenStark Folge.
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Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch, in dem wir darüber sprechen, ob wir dir weiterhelfen können.
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Wenn du selbst Physiotherapeut oder Trainer bist und deinen Patienten mit Patella- und Achillessehnen Schmerzen besser helfen möchtest, dann solltest du auf jedenfall bei der Webinar Reihe der Kiedaisch Akademie dabei sein.
Infos zu den einzelnen Webinaren findest du hier:
https://kiedaisch-akademie.de/produkt/achilles-tendinopathien-teil-1/
https://kiedaisch-akademie.de/produkt/achilles-tendinopathien-teil-2/
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