263: Meditación y Mindfulness para Entrenar la Mente, con Belén Colomina
Radio Fitness Revolucionario
00:00
Estrategias para la Meditación y Atención Plena
En este capítulo, se exploran métodos efectivos para la meditación y cómo adaptarlos a las necesidades personales. Se destacan recursos como guías, grupos y aplicaciones que apoyan el aprendizaje y seguimiento del progreso.
Transcript
Play full episode
