ASMR: Die Wissenschaft hinter dem Kribbeln im Kopf
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
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Die entspannende Wirkung von ASMR und die Psychologie der Gewöhnung
Dieses Kapitel untersucht die duale Natur von ASMR, das sowohl entspannende als auch stimulierende Effekte hat. Es beleuchtet, wie bestimmte Umgebungen und gewohnte Geräusche unsere Wahrnehmung verändern und die Schlafqualität verbessern können.
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