Legales “Doping” – Sportliche Leistung mit allen Mitteln
Das Wissen | SWR
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Der Einfluss von Kreatin und Proteinen auf die sportliche Leistung
In diesem Kapitel wird die persönliche Transformation eines Studenten durch Kreatin und die Bedeutung von Proteinen für den Muskelaufbau thematisiert. Experten erläutern die Wirkungsweise von Kreatin und die optimale Proteinaufnahme zur Leistungsverbesserung im Sport. Zudem werden die Risiken von Nahrungsergänzungsmitteln sowie die Skepsis hinsichtlich ihrer Notwendigkeit diskutiert.
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