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#074 🚧 Too Busy, Too Tired, Too Expensive – 6 Longevity-Hürden & 25+ echte Lösungen

Lifestyle of Longevity

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Herausforderungen eines gesunden Lebensstils

In diesem Kapitel wird die Auseinandersetzung mit den Schwierigkeiten beim Verfolgen eines gesunden Lebensstils thematisiert, besonders im Kontext der Longevity. Die Sprecher teilen persönliche Erfahrungen und betonen die Notwendigkeit, Gewohnheiten nachhaltig zu ändern und an individuelle Lebensumstände anzupassen. Zudem werden praktische Tipps gegeben, um trotz hektischem Alltag Zeit für sich selbst und die eigene Gesundheit zu schaffen.

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