¿El ejercicio mejora o empeora la piel? Todas las respuestas, con Ana Molina. Episodio 351
El podcast de Cristina Mitre
Ejercicio y Salud de la Piel
Este capítulo explora cómo el ejercicio influye en el envejecimiento de la piel, desmitificando mitos sobre la pérdida de colágeno y otros factores relacionados. Se discuten los efectos de la radiación ultravioleta, la contaminación y la importancia de los antioxidantes en la protección de la piel. También se aborda la síntesis de vitamina D y la necesidad de encontrar un equilibrio en la exposición solar para la salud cutánea.
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