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#292. Bruno Ribeiro - Optimización Cognitiva, Suplementos Esenciales, Neuroplasticidad y Longevidad

Cracks Podcast con Oso Trava

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Suplementos y Salud Cognitiva

Este capítulo examina la relevancia de los suplementos, como los omega 3 y la creatina, en la optimización de la función cerebral y la neuroplasticidad. Se destaca la importancia de la hidratación y los electrolitos, así como la influencia de compuestos naturales en la mejora de la función cognitiva. Además, se subraya la necesidad de orientación profesional en el uso de estos suplementos para maximizar sus beneficios.

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