5 Signes Cachés Que votre Corps Manque de Protéines ! 🥩🏃♀️
Dans la Tête d'un Coureur
L'Essentiel des Protéines et leurs Signaux de Carence
Ce chapitre explore le rôle vital des protéines dans la nutrition des athlètes, en soulignant leur impact sur la construction musculaire et la récupération. Il discute également des différences entre les sources animales et végétales ainsi que des signes de carence en protéines.
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