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#133: Kreatin? Nehmen! Jetzt! Alle!

Die Biohacking-Praxis

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Kreatin: Anwendung und Dosierung

In diesem Kapitel wird die praktische Einnahme von Kreatin sowie die Vorzüge von Kapseln gegenüber Pulver besprochen. Es werden Empfehlungen zur Dosierung gegeben und mögliche Nebenwirkungen, insbesondere auf die Haarfollikel, thematisiert.

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