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Was für ein Krampf: Entstehung und Vermeidung von Krämpfen

ROC-Cast

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Ursachen und Vorbeugung von Muskelkrämpfen

Dieses Kapitel behandelt die Ursachen von Muskelkrämpfen wie Dehydration und Überlastung. Es bietet zudem praktische Tipps zur Prävention und erklärt die physiologischen Mechanismen hinter Muskelverspannungen.

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