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29min chapter
Resiliente Kommunikation
Rethinking Resilience
Die Kunst des Nein-Sagens
In diesem Kapitel wird die emotionale Komplexität des Nein-Sagens und der inneren Konflikte thematisiert, die entstehen, wenn man versucht, es allen recht zu machen. Durch persönliche Anekdoten und Reflexionen wird verdeutlicht, wie wichtig es ist, eigene Bedürfnisse zu priorisieren und Grenzen zu setzen. Es wird aufgezeigt, dass das gelegentliche Nein-Sagen notwendig ist, um sowohl die eigene Selbstbeziehung zu stärken als auch gesunde zwischenmenschliche Dynamiken zu fördern.
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