5 Entspannungs-Tipps für dein Gehirn
Das Leben des Brain
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Die essenzielle Rolle des Schlafs für das Gehirn
Dieses Kapitel beleuchtet, wie entscheidend ausreichender Schlaf für die Gesundheit des Gehirns ist. Es wird untersucht, wie Schlafprozesse das Gehirn entgiften und neuronale Verbindungen stärken, während auch der Einfluss von Stress auf die Schlafqualität thematisiert wird.
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