Proteine sind nicht nur ein essenzieller Bestandteil unseres Körpers und beteiligt an nahezu jedem Stoffwechselprozess, sondern haben auch viele Vorteile im Alltag.
Aber nur wenn Du diese Vorteile kennst, kannst Du sie auch nutzen.
In dieser ROC-TV-Folge zeige ich Dir 5 Fakten, die jeder wissen sollte.
Die wichtigsten Stellen in diesem Video:
00:00 - Intro
01:12 - Nr. 1: Proteinbedarf höher als gedacht
04:23 - Nr. 2: Protein unterstützt Gewichtsmanagement
06:25 - Nr. 3: Proteinqualität berücksichtigen
08:19 - Nr. 4: Gesamtmenge ist wichtiger als Timing
11:07 - Nr. 5: Mehr ist nicht gleich besser
Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
