20 ans d’IRONMAN à Nice : les histoires qui vous feront vibrer (et pleurer un peu aussi) avec Alix Noblat & Sandra Huon
Dans la Tête d'un Coureur
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Surmonter la Panique en Plongée et en Triathlon
Ce chapitre raconte l'expérience d'une personne face à une crise de panique pendant une plongée sous-marine, suivie de son travail avec une préparatrice mentale pour surmonter ses craintes. On y aborde également l'importance de la santé mentale dans le sport, en lien avec des défis personnels éprouvants, notamment lors d'un triathlon Ironman. Enfin, la narratrice partage ses réflexions sur la transformation personnelle grâce au soutien communautaire et à la persévérance.
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