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Cómo Aumentar tu Concentración en un Mundo de Distracciones: Procrastinar, Hábitos, Bio-Hacking

Tengo un Plan

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Privación de sueño: pandemia que reduce foco

Discuten la falta de sueño generalizada y cómo dormir poco afecta memoria y atención, con consejos para mejorar la higiene del sueño.

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