691. Hoe voorkom je blessures bij het hardlopen?
De Universiteit van Nederland Podcast
Blessurepreventie en Bewegingsanalyse bij Hardlopen
Deze aflevering bespreekt een model voor het analyseren van hardloopbewegingen om blessures te begrijpen en te voorkomen. Belangrijke tips worden gegeven over het opbouwen van trainingsvolume en het voorkomen van micro-schade aan pezen zoals de achillespees.
00:00
Transcript
Play full episode
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
