691. Hoe voorkom je blessures bij het hardlopen?
De Universiteit van Nederland Podcast
00:00
Blessurepreventie en Bewegingsanalyse bij Hardlopen
Deze aflevering bespreekt een model voor het analyseren van hardloopbewegingen om blessures te begrijpen en te voorkomen. Belangrijke tips worden gegeven over het opbouwen van trainingsvolume en het voorkomen van micro-schade aan pezen zoals de achillespees.
Transcript
Play full episode
