#15 - Ernährung für Sportlerinnen: Zyklusprobleme, Heißhunger und RED-S | Miriam Krug
Modern Medicine mit Alessandro Falcone
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Ernährung und Leistungssportlerinnen
In diesem Kapitel wird die Bedeutung der Ernährung für Sportlerinnen untersucht, einschließlich der Auswirkungen von Intervallfasten und nüchternem Training auf die Gesundheit und den Menstruationszyklus. Es werden auch wichtige Nährstoffe und Supplements besprochen, die für die Leistungsfähigkeit im Sport entscheidend sein können.
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