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Tu Dosis de Salud Integral No. 155

Tu Dosis de Salud Integral

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La Importancia de las Mioquinas en la Salud y el Ejercicio

Este capítulo explora cómo las mioquinas, proteínas clave producidas por los músculos, influyen en la salud metabólica y cognitiva. Se presentan estudios sobre el ejercicio y un plan de entrenamiento semanal para optimizar su producción y mejorar el bienestar general.

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