4 Hábitos Para Vivir 120 años: El Fin del Envejecimiento y la Longevidad Extrema
La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat
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Búsqueda de la juventud y el equilibrio en la salud
Este capítulo aborda la obsesión por la juventud eterna y las prácticas arriesgadas que algunos adoptan, como las transfusiones de sangre. Se enfatiza la importancia de la nutrición y la dieta equilibrada, así como los beneficios de la sauna para la salud cardiovascular y cerebral. Además, se exploran conceptos de biohacking y la necesidad de hábitos saludables para mantener el bienestar a largo plazo.
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