556 Om resiliens med Björn Hedensjö
Allt du velat veta
00:00
Resiliens och Psykisk Hälsa
Detta kapitel utforskar resiliens och dess betydelse i dagens samhälle, särskilt bland generation Z. Diskussionerna omfattar psykisk hälsa, sociala medier, och hur livsstilsfaktorer påverkar ungdomars beteende och välmående. Genom att presentera nio psykologiska muskelgrupper ger kapitlet insikter om hur man kan hantera stress och förbättra sin motståndskraft.
Transcript
Play full episode
