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"Ich habe 50 kg abgenommen!" | Häufige Fragen aus der Community mit Business & Biceps

ROC-Cast

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Meine Reise zur Gewichtsreduktion

In diesem Kapitel reflektiert der Sprecher über seine persönliche Gewichtsreduktion und die körperlichen sowie psychischen Herausforderungen, die damit verbunden sind. Er beleuchtet die Wichtigkeit der Körperwahrnehmung und wie diese mit der eigenen Ästhetik und Funktionalität verknüpft ist. Zudem werden praktische Tipps gegeben, um gesunde Ernährung und Bewegung in einen hektischen Lebensstil zu integrieren.

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