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#234 - L'ART de PRÉPARER ses PIEDS avec un TRAIL avec Q. Clerc-Pithon et O. Garcin (2/2)

COURIR MIEUX par Cyril Forestier

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Préparation des pieds pour les coureurs de trail

Ce chapitre traite de l'importance cruciale des soins des pieds pour les coureurs, en particulier en vue des courses de trail. Les intervenants partagent leurs conseils sur la prévention des blessures, la gestion des ampoules et l'adaptation de l'équipement, tout en abordant les erreurs fréquentes à éviter. Ils insistent sur le lien entre la santé des pieds et la performance athlétique, faisant de la préparation des pieds un aspect essentiel pour les coureurs d'ultra et de trail.

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