#025 So legst du mit Kraftraining los und misst deine Fitness - Interview mit unserem Personal Trainer und Krafttrainingsexperten Max Barde
Lifestyle of Longevity
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Krafttraining und individuelle Fitnessziele
In diesem Kapitel wird die Verwendung einer verstellbaren Trainingsweste thematisiert, die das Training intensiviert und komfortabel ist. Darüber hinaus wird die Rolle eines Personal Trainers bei MTM sowie die holistische Herangehensweise an Fitness, Ernährung und Lebensstil betont. Die Bedeutung von Krafttraining, insbesondere für Frauen, wird hervorgehoben, wobei der Einstieg in eine individuelle Routine als entscheidend angesehen wird.
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