Leger om livet cover image

#31. Sjef i eget liv. Med lege Ingvard Wilhelmsen.

Leger om livet

00:00

Håndtering av angst og fortidens påvirkning

Kapitlet utforsker tvangsnevrose, ritualenes midlertidige lettelse for angst, og viktigheten av gradvis eksponering. Det diskuteres hvordan tanker om fortiden former vår nåtid og fremtid, samt håndtering av traumer fra barndommen. Deltakerne deler personlige erfaringer og praktiske råd for å konfrontere frykt og utvikle sunnere livsholdninger.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app