Tristeza e tédio: impulso à mudança

De repente surge a voz da Simone cantando "Então é Natal", ou a da Mariah Carey dizendo que "All I Want for Christmas Is You", e bate aquela bad... Afinal, por que o fim do ano deixa a gente mais triste ou reflexivo ou ambos? A ciência explica?

Confira o papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

>> OUÇA (61min 01s)

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Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

Edição: Reginaldo Cursino.

http://naruhodo.b9.com.br

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REFERÊNCIAS

Self-Validation Theory: An Integrative Framework for Understanding When Thoughts Become Consequential

https://psycnet.apa.org/fulltext/2022-16687-001.html

False polarization: Cognitive mechanisms and potential solutions

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352250X21000749?casa_token=SO99hoSW2t8AAAAA:_o1EyNxsHhvk2PzZhTce9W1bBWcqnA6QmxEPH-WgEfW5E0p_NBQYDg7f-TG2ClAPRPq6ZrhVKg

How Stress, Trauma, and Emotion May Shape Post-Conflict Environments – with Implications for International Peacekeeping 

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/13533312.2024.2321434?casa_token=odhn7Wk-AqQAAAAA:9RNPgIsU24U_C40DoxVw70YdzxdJfRI5vOaobgWCR8G_fA7P2U9DdRzwzFURrbSZq9F0zntwTwQC

Emotional Processes in Intractable Conflicts 

https://academic.oup.com/edited-volume/51639/chapter-abstract/418868699?redirectedFrom=fulltext

Can Sadness Be Good for You? 

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1111/ap.12232

Knowledge of Sadness: Emotion-related behavioral words differently encode loss and failure sadness

https://link.springer.com/article/10.1007/s12144-018-0010-9?fromPaywallRec=true

The bright side of being blue: Depression as an adaptation for analyzing complex problems.

https://psycnet.apa.org/record/2009-10379-009

Major Depression and Its Recurrences: Life Course Matters 

https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-clinpsy-072220-021440

Success, Happiness, and the Value of Sadness

https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-031-99782-2_4

Positive potential of a sad experience

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(05)75258-2/fulltext

Sadness, the Architect of Cognitive Change

https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-319-77619-4_4

The Good, the Bad, and the Rare: Memory for Partners in Social Interactions

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0018945

The Temporal Dynamics of Opportunity Costs: A Normative Account of Cognitive Fatigue and Boredom

https://psycnet.apa.org/fulltext/2021-74505-001.html?casa_token=hM1BXaRnrLkAAAAA:PbkY0NuOyCVrvxv62KHlF8F0Bs7nRVoqm1eenoukmnU1vljzG5bffcMv_h-uAAM6wcD5g_o7YNZGxHGQ5GbqzXU

The Other Side of Sadness

https://books.google.com.br/books?hl=en&lr=&id=AEiRDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT8&dq=a+bright+side+of+sadness&ots=TyvGk7OTyw&sig=YMMWntIBZHmNuPjjiUWvuejGzD0&redir_esc=y#v=onepage&q=a%20bright%20side%20of%20sadness&f=false

Naruhodo #411 - Por que traímos? - Parte 1 de 2

https://www.youtube.com/watch?v=kVruX3Mhxig

Naruhodo #412 - Por que traímos? - Parte 2 de 2

https://www.youtube.com/watch?v=Towh8afX65Y

Naruhodo #206 - Por que choramos?

https://www.youtube.com/watch?v=zWorZ-zK-c4

Naruhodo #261 - O que a solidão pode causar nas pessoas?

https://www.youtube.com/watch?v=02dPRPGcqVs

Naruhodo #363 - Jejum de dopamina funciona?

https://www.youtube.com/watch?v=908qoFZG8rY

Naruhodo #238 - O distancionamento social impacta a nossa saúde mental? - Parte 1 de 2

https://www.youtube.com/watch?v=SHKiDA21Uvc

Naruhodo #441 - Existe crise da meia idade?

https://www.youtube.com/watch?v=jiY76AnQ4E8

Naruhodo #39 - A ignorância é uma benção?

https://www.youtube.com/watch?v=MIKhzU6VNy8

Naruhodo #357 - Existe possibilidade de consenso na polarização?

https://www.youtube.com/watch?v=KhyKRnhjnbw

Naruhodo #430 - Por que é tão difícil deixar o rancor de lado?

https://www.youtube.com/watch?v=u0IesoD4A9A

Naruhodo #446 - O que é transfuga de classe?

https://www.youtube.com/watch?v=HQQyT1sawZo

Naruhodo #424 - O que é competitividade? - Parte 1 de 2

https://www.youtube.com/watch?v=noPHBDvkDUc

Naruhodo #425 - O que é competitividade? - Parte 2 de 2

https://www.youtube.com/watch?v=bMkLimosW0E

Naruhodo #454 - O que é burnout e como lidar com ele?

https://www.youtube.com/watch?v=YHMFWZQ2ak4

Naruhodo #239 - O distancionamento social impacta a nossa saúde mental? - Parte 2 de 2

https://www.youtube.com/watch?v=1Ya1lx7sueQ

Naruhodo #235 - Por que suspiramos?

https://www.youtube.com/watch?v=Obh8T90AefA

Naruhodo #275 - Por que sorrimos?

https://www.youtube.com/watch?v=DhyeVD1gtjI

Naruhodo #259 - Por que as coisas parecem óbvias depois que passamos por elas? - Parte 1 de 2

https://www.youtube.com/watch?v=fsgAdq_iu-A

Naruhodo #260 - Por que as coisas parecem óbvias depois que passamos por elas? - Parte 2 de 2

https://www.youtube.com/watch?v=jWTaLWjT-ZU

Naruhodo #378 - Por que avisos de perigo não são seguidos?

https://www.youtube.com/watch?v=lKabJ3lQOHU

Naruhodo #155 - Tomar decisões cansa o nosso cérebro?

https://www.youtube.com/watch?v=tqEfVCT4dGo

Naruhodo #379 - Como nós nos tornamos nós?

https://www.youtube.com/watch?v=fI9rqAJfcUU

Naruhodo #246 - O que os outros esperam de nós nos torna melhores?

https://www.youtube.com/watch?v=q_AK3hUlJVw

Naruhodo #450 - A inteligência artificial afeta nossa capacidade cognitiva?

https://www.youtube.com/watch?v=YjMTEGrgHDw

Naruhodo #443 - Quais os impactos dos robôs em nossas vidas? - Parte 1 de 2

https://www.youtube.com/watch?v=tCUsvZ9hQ60

Naruhodo #444 - Quais os impactos dos robôs em nossas vidas? - Parte 2 de 2

https://www.youtube.com/watch?v=yLVhdONlrug

Naruhodo #442 - Qual o efeito da arte sobre nós?

https://www.youtube.com/watch?v=9pgyTDtRbeo

Naruhodo #342 - O que é e de onde vem a inspiração?

https://www.youtube.com/watch?v=Xg0vGC-uPwM

Naruhodo #395 - O que é força de vontade?

https://www.youtube.com/watch?v=5bR1RNVo7kM

Naruhodo #396 - O que fazer frente ao aquecimento global?

https://www.youtube.com/watch?v=RchVGabxOdo

Naruhodo #407 - Existe razão sem emoção?

https://www.youtube.com/watch?v=qUxluRrHV3E

Naruhodo #340 - Como se constrói a auto-estima?

https://www.youtube.com/watch?v=0ULx-CXmh7w

Naruhodo #220 - Existe causa para a depressão? - Parte 1 de 2

https://www.youtube.com/watch?v=cFo8GFwyuR0

Naruhodo #221 - Existe causa para a depressão? - Parte 2 de 2

https://www.youtube.com/watch?v=5peXBmG43lU

Naruhodo #165 - Quando tomo antidepressivos continuo sendo eu mesmo?

https://www.youtube.com/watch?v=dWyfUyHUiA4

Naruhodo #404 - Por que algumas pessoas gostam de terminar as coisas e outras não?

https://www.youtube.com/watch?v=pTSZ--4TKMk

Naruhodo #393 - A psicologia positiva tem validade científica? - Parte 1 de 2

https://www.youtube.com/watch?v=LnSZCHHfoWI

Naruhodo #394 - A psicologia positiva tem validade científica? - Parte 2 de 2

https://www.youtube.com/watch?v=n8h3zC7YLN

Naruhodo #406 - As fases do luto têm validade científica?

https://www.youtube.com/watch?v=VltGGsSfNsI

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O Altay e eu temos duas mensagens pra você.

A primeira é: muito, muito obrigado pela sua audiência. Sem ela, o Naruhodo sequer teria sentido de existir. Você nos ajuda demais não só quando ouve, mas também quando espalha episódios para familiares, amigos - e, por que não?, inimigos.

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A gente sabe que nem todo mundo pode apoiar financeiramente. E tá tudo bem. Tente mandar um episódio para alguém que você conhece e acha que vai gostar.

A gente sabe que alguns podem, mas não mensalmente. E tá tudo bem também. Você pode apoiar quando puder e cancelar quando quiser. 

O apoio mínimo é de 15 reais e pode ser feito pela plataforma ORELO ou pela plataforma APOIA-SE. Para quem está fora do Brasil, temos até a plataforma PATREON.

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