278: Hidratación y ejercicio, Suplementos Proteína Vegetal, Mantener Músculo, Omeprazol y Verduras en OMAD
Radio Fitness Revolucionario
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Hidratación, Suplementos y Estrategias de Ejercicio
Este capítulo explora la importancia de la hidratación en el contexto del ejercicio y discute los riesgos de la hipohidratación. También se analizan los suplementos de proteína vegetal, la memoria muscular y estrategias de ayuno intermitente.
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