Körperliche Warnsignale bei toxischen Beziehungen

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Manchmal tun Beziehungen uns nicht gut. Unser Körper schlägt aber zum Glück Alarm, oft lange bevor wir es erkennen. Wir spüren zwar, dass etwas nicht stimmt – doch hören wir nicht auf diese Signale. In dieser Folge erfährst du, wie du die Warnzeichen deines Körpers deutest, um toxische Beziehungen frühzeitig zu erkennen.

Du erfährst:

• Wie Lily Collins' Körper versuchte, sie vor einer ungesunden Beziehung zu warnen.
• Welche zwei entscheidenden Fragen dir helfen, die Signale deines Nervensystems zu verstehen.
• Warum dein Körper nicht sensibel, sondern intelligent ist – und wie du ihm wieder vertrauen lernst.

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Quellen zur Folge:

Schmied, U. (2023, 9. Februar). Lily Collins: Toxische Beziehung. Glamour.

Kiecolt-Glaser, J.K. & Newton, T.L. (2001). Marriage and health: His and hers. Psychological Bulletin, 127(4), 472–503.

Robles, T.F., Slatcher, R.B., Trombello, J.M., & McGinn, M.M. (2014). Marital quality and health: A meta-analytic review. Psychological Bulletin, 140(1), 140–187.

Torrubia-Pérez, E., Reverté-Villarroya, S., Fernández-Sáez, J., & Martorell-Poveda, M. A. (2022). Analysis of psychosomatic disorders according to age and sex in a rural area: A population-based study. Journal of Personalized Medicine, 12(10), 1730.

Fike, A. (2025, 21. Mai). How your body might know a breakup is coming—before you do. Vice. 

Alhouri, A., & Alhouri, S. (2024). Elucidating the multifaceted physiological and psychological sequelae following romantic relationship termination. Annals of Clinical Case Studies, 6(1), 1092.

Schnabel, A. (2013). Die psychologische Bedeutung von Ablehnung und Ausgrenzung. In G. G. W. Schwaab (Hrsg.), Perspektiven der Sozialpsychologie (S. 147–169). Springer.

Hör dich glücklich!

Dein Dominik