Bye-bye Fett 👋🏻 Wie du 2025 nachhaltig abnehmen kannst (Best-of-Rerun) - Fettabbau für Longevity, Vermeiden von Jojo Effekt, Kalorienzählen, uvm
Lifestyle of Longevity
Kalorien-Tracking: Nutzen und Risiken für die Gesundheit
In diesem Kapitel wird die Verwendung von Kalorien-Tracking-Apps zur Gewichtsreduktion vorgestellt. Es werden sowohl die Vorteile der Überwachung der Kalorienaufnahme als auch die psychischen Risiken des Kalorien-Trackings diskutiert.
00:00
Transcript
Play full episode
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
