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#090 🍽️ Eat like a Woman: Was Frauen wirklich essen sollten – und nie gesagt bekommen

Lifestyle of Longevity

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Fasten für Frauen: Risiken und sichere Praxis

Unterschiede bei Fastenwirkungen für Frauen, Vorsicht vor langen Fastenperioden; Empfehlung schrittweise mit 12/12 (max. 16/8) starten und individuell anpassen.

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