Wie Abstinenz Dir dabei helfen kann, Deinen Körper anzunehmen – mit Julia Hilz
Ohne Alkohol mit Nathalie
00:00
Der Weg zur Selbstakzeptanz
In diesem Kapitel wird die Reise einer Person beschrieben, die durch ein Unterstützungsprogramm nüchtern geworden ist und in einer Tagesklinik an ihren Selbstzweifeln arbeitet. Die Herausforderungen mit Emotionen und dem Leben in einer männlich dominierten Arbeitswelt werden thematisiert, während neue Erfahrungen wie Klettern helfen, Vertrauen in den eigenen Körper zu finden. Der Prozess der Selbstakzeptanz wird durch ambulante Therapie und eine positive Lebensstiländerung unterstützt, was zu mehr Lebensfreude führt.
Transcript
Play full episode
