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Länger leben durch einen Blutzucker in Balance
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
Die Kunst der Blutzuckerbalance
In diesem Kapitel wird die zentrale Rolle eines stabilen Blutzuckerspiegels für die Gesundheit thematisiert. Es werden die negativen Auswirkungen von Blutzuckerschwankungen auf das Wohlbefinden und mögliche Erkrankungen erläutert, sowie Tipps zur Ernährung gegeben. Zudem wird die Bedeutung der Reihenfolge des Essens und der Bauchspeicheltüse für eine ausgewogene Ernährung hervorgehoben.
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