Prévention Positive: La Méthode Pour Courir Sans Se Blesser ? W. Arnaud Tortel
Dans la Tête d'un Coureur
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Prévenir les Blessures chez les Coureurs
Ce chapitre examine les blessures fréquentes chez les coureurs, en mettant en lumière leurs causes et les statistiques alarmantes. Il aborde également l'importance d'une approche préventive, de la progression dans l'entraînement, et du choix des surfaces de course pour minimiser les risques de blessures.
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