10 Tipps, wie du Grübeln stoppst
Psychologie to go!
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Intro
Diese Episode beleuchtet die Auswirkungen von Grübeln und Sorgen auf unser emotionales Wohlbefinden. Es wird erörtert, wie unsere Gedanken oft mehr Schmerz verursachen können als die realen Probleme selbst und welche Strategien helfen können, diese Gedankenspiralen zu durchbrechen.
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