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Motivation - Wie raffe ich mich auf?

IQ - Wissenschaft und Forschung

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Intro

In diesem Kapitel wird die Geschichte von Ali erzählt, der dank einer Nachricht an Arnold Schwarzenegger und den Ratschlägen von Experten zur Motivation den Weg zurück ins Fitnessstudio findet. Neurowissenschaftlerin Michaela Brumbadri und Psychologe Oliver Schultheis erläutern, wie positive Selbstgespräche und das Setzen kleiner Ziele das Handeln beeinflussen können.

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