Musisz Wiedzieć cover image

#40 No fap i filmy

Musisz Wiedzieć

00:00

Proces odwyku: objawy, fazy i praktyczne strategie

Szczegóły trudnego początku odwyku (flatline), symptomy odstawienne oraz rady jak przetrwać: wypełnianie czasu, aktywność fizyczna, medytacja i techniki zapobiegania nawrotom.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app