Matcha, kombucha i adaptogeny
Wojsiat Ogólnie w newonce
00:00
Adaptogeny i ich wpływ na organizm
Rozdział omawia definicję oraz historię badań nad adaptogenami, koncentrując się na ich działaniu na ludzki organizm. Wskazane są konkretne rośliny, takie jak ashwagandha i kordyceps, a także ich potencjał w kontekście stresu i wydolności. Zwraca się uwagę na różnice indywidualne w odpowiedzi organizmu na adaptogeny oraz potrzebę ostrożności w ich suplementacji.
Transcript
Play full episode
