Praktische ademhalingsoefening: box breathing

Wouter de Jong brak door als zelfhulpboekenschrijver en mindfulnesstrainer met zijn bestseller Mindgym. Nu is zijn nieuwe boek Full Body Thinking uit, over hoe je jezelf bevrijdt van patronen. Full Body Thinking is een term die hij zelf heeft ontwikkeld, waarbij aanraking belangrijk is. En daar moet Gijs ook aan geloven deze aflevering (tip: bekijk de video).

Presentatie: Gijs Groenteman
Video: Lisette Spiegeler
Redactie: Julia van Alem
Eindredactie: Jasper Veenstra

See omnystudio.com/listener for privacy information.