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#058 💡 Sport smarter, nicht härter: Top 9 Tipps für mehr Energie, Power und langfristige Erfolge (und einen knackigen Po 😉)

Lifestyle of Longevity

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Finde deinen persönlichen Sportstil: Tipps für mehr Bewegung und Energie

Dieses Kapitel betont die Wichtigkeit eines persönlichen Zugangs zur Sportgestaltung und ermutigt Zuhörer, verschiedene Trainingsmöglichkeiten auszuprobieren. Außerdem wird ein Ausblick auf die nächste Folge gegeben, die sich mit dem Thema Fettabbau beschäftigen wird.

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