🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/ax2x5ncFSFs
———————————————
Współpraca reklamowa:
💁♀️💁♂️ Kolagen - piękna skóra, mocne włosy, zdrowe jelita
Z kodem “charyzmatyczny10” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kolagenu od Keto Centrum:
https://ketocentrum.com/charyzmatyczny-kolagen
———————————————
👉 Czy suplementy nie działają i to po prostu droższe siki?
👉 Czy każdy musi się suplementować?
👉 Jak na wartości odżywcze jedzenia wpływa sposób transportu, przechowywanie i formy uprawy żywności?
👉 Co zrobić, żeby nie musieć brać suplementów?
👉 Czy leki naprawdę są lepsze niż suplementy?
👉 Jak nie przepłacać? Jakie marki suplementów są pewne i dobre?
👉 Co brać, żeby się lepiej czuć i poprawić swoje zdrowie na lata?
———————————————
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:22 - Blok sponsorowany
03:33 - Wprowadzenie
06:29 - Czy każdy musi się suplementować?
14:23 - Jak dieta zachodnia wpływa na nasze zdrowie?
18:33 - Suplementy naturalne czy syntetyczne?
30:58 - Czy droższy suplement jest lepszy?
34:36 - Ile przyjmować danego suplementu?
42:33 - Jak brać suplementy?
01:00:07 - Co suplementować? Złoty standard
01:13:31 - Kiedy potrzebne są leki, a nie suplementy?
01:18:01 - Jakie błędy popełniamy w trakcie suplementacji?
01:31:01 - Jak wprowadzać zmiany?
———————————————
🙋♂️ Gość: Kamil Lelonek
Ukończył studia żywieniowe na University of Copenhagen (Master of Science in Human Nutrition) oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Interesuje się medycyną, neurobiologią, chemią mózgu oraz zajmuje się szeroko pojętą optymalizacją wydajności umysłowej. Pomaga poprawić samopoczucie, zadbać o wysoki, stały i długotrwały poziom energii oraz osiągać lepsze wyniki w życiu zawodowym.
▪ Strona: https://hackyourbrain.pl/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/kamillelonek/
▪ Facebook: https://hackyourbrain.pl/fb
▪ YouTube: https://hackyourbrain.pl/yt
▪ TikTok: https://hackyourbrain.pl/tt
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kamil-lelonek-hyb/
