5 Entspannungs-Tipps für dein Gehirn
Das Leben des Brain
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Der perfekte Entspannungstag für dein Gehirn
In diesem Kapitel wird beschrieben, wie ein idealer Tag zur Entspannung gestaltet werden kann, inklusive Schlaf, sanften Aktivitäten und Naturerlebnissen. Praktische Tipps zur Stressreduktion und die Bedeutung von Atemtechniken sowie das Nichtstun werden hervorgehoben.
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