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Die Wahrheit über das Dehnen - mit Dr. Fabian Moll und Ferdinand Hardinghaus

Klinisch Relevant Podcast

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Die Kunst des Dehnens: Wege zur Beweglichkeit

In diesem Kapitel wird die Rolle von Dehntechniken und deren Einfluss auf die sportliche Leistung und körperliche Gesundheit diskutiert. Die Sprecher analysieren unterschiedliche Dehnmethoden im Kontext des Leistungssports und der Physiotherapie, wobei sie die Wichtigkeit von aktiver Bewegung betonen. Durch praktische Beispiele und kritische Auseinandersetzungen wird verdeutlicht, wie gezielte Dehnung und das Verständnis der individuellen Bedürfnisse einen entscheidenden Einfluss auf Beweglichkeit und Verletzungsprophylaxe haben können.

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