#17 Hvilekuren - Hvordan hvile riktig?
Mestre Livet med Sandra og Torkil
00:00
Hvile som en nøkkel til bedre helse og livskvalitet
Dette kapitlet utforsker hvilens viktighet for mental og fysisk helse, og hvordan pulsmålinger har bidratt til å forbedre livskvaliteten. Det deles erfaringer om utbrenthet og hvordan enkle hvilemetoder kan øke kapasiteten, samt nødvendigheten av å lære ungdom om stressmestring.
Transcript
Play full episode
