#8 Sebastian Prödl über die Magie von Pro-&-Kontra-Listen
carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben
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Über Schlaf, Erholung und die mentale Anpassung an Veränderungen
Dieses Kapitel beleuchtet die veränderte Einstellung zum Schlaf und zur Erholung, insbesondere für Eltern. Es wird hervorgehoben, dass das subjektive Gefühl von Erholung oft wichtiger ist als die tatsächliche Schlafdauer und wie äußere Ereignisse das persönliche Wohlbefinden beeinflussen können.
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