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¿Qué Suplementos Deberías Tomar y Cuándo Hacerlo? 10 Expertos en Salud Responden Dudas y Mitos

Tiene Sentido

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Suplementos y alimentación saludable

Este capítulo aborda la función complementaria de los suplementos en un estilo de vida saludable, resaltando la importancia de no sustituir hábitos esenciales. Se discuten las propiedades de la canela y el jengibre, así como el papel de los adaptógenos y la necesidad de priorizar una dieta equilibrada antes de depender de suplementación.

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