Frank Suárez y Ben Greenfield, Estatinas, Fallos Nutriscore, Frío después de Entrenar, Vino y Longevidad (Ep. 363)
Radio Fitness Revolucionario
00:00
Frío postentrenamiento: recuperación vs adaptación
Marcos explica que el frío acelera recuperación pero puede reducir adaptaciones musculares si es muy intenso.
Play episode from 26:50
Transcript
