350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson
4Health med Anna Sparre
00:00
Sömnens betydelse och biohacking för bättre sömnkvalitet
Detta kapitel utforskar hur sömn påverkar vårt allmänna välbefinnande och diskuterar olika livsstilsval, inklusive blåljusfilterande glasögon, som kan förbättra sömnkvaliteten. Det belyser även de utmaningar många människor står inför när det gäller sömn i ett snabbt samhälle.
Transcript
Play full episode
